Una qualunque impresa più o meno sballata che sia ha bisogno di obiettivi. Senza un obiettivo chiaro, raggiungibile (ma anche no!), ben definito a cui puntare fa sicuramente fallire l'impresa. Che sia per noia, che sia perché non si comprendere bene il perché fare una determinata cosa o il fine. Spesso si perde di vista l'obiettivo o magari in corso d'opera si aggiusta il tiro ma è pur sempre un obiettivo quello che ci spinge a fare qualcosa magari più grande di noi ma che, una volta raggiunto ci da grande soddisfazione e ci permette di fissarsi il prossimo di obiettivo.
Andando avanti con questa filosofia si riescono a fare cosa dall'apparenza incredibile o fuori di testa come è stato per la camminata di 24 ore di fila. Di sicuro dopo aver capito che la cosa era fattibile anche perché non c'era un record da eguagliare o un'altra impresa simile. Sì, avevo sentito dire che qualcuno aveva camminato ininterrottamente per 70km ma nessuno aveva un numero di passi sull'app salute di Iphone ben definito. Chiaramente parlavo con non professionisti perché di gente che fa maratone, corse, allenamenti costanti e numeri incredibili ce ne sono a bizzeffe, d'altronde con la costanza e l'allenamento sicuramente si riuscirebbe a fare molto meglio ma il bello della sfida era proprio quello di non essere per nulla allenati e venire anche da un periodo di blocco praticamente totale di attività.
Dal momento in cui uno si prefigura l'impresa si prefissa l'obiettivo. Nel mio caso la stima era arivare ad un numero variabile di passi superiore a 100.000 (in pratica 10 giorni di camminata quotidiana per raggiungere un obiettivo consigliato per la salute umana). Fatto questo ho iniziato un po' a fare dei test in allenamento sentendo pareri più discordanti (c'era chi addirittura reputa che a passo normale pensava di poter fare 8 km in meno di un'ora da non allenato...che son circa 10.000 passi, che dire, complimenti!).
Nel mio caso ho iniziato a delineare un numero di passi raggiungibile variabile tra i 120.000 ed i 160.000 passi. Perché questa cifra ? Ho provato a vedere camminando quanti passi riuscivo a fare in un'ora che erano tra i 5.000 e gli 8000. Conscio del fatto che non avrei mai tenuto una costanza di 8.000 passi orari perché non avevo un precedente mi son mantenuto più sulla fascia 5.000 / 6.500 che era un numero ragionevole da tenere in maniera costante per poi pensare eventualmente di dare il tutto per tutto verso la fine. Un po' in stile Pellegrini: parti piano e poi dai il tutto per tutto!
Durante la camminata ho quindi scomposto il mio macro obiettivo in piccoli micro obiettivi andando a vedere quanti passi facevo nella prima ora per poi cercare di mantenere quel ritmo nel corso delle ore. A dir la verità alle 8.00 ero arrivato a 48.795 passi e credevo fermamente di poter riuscire a mantenere quella media anche nel corso del giorno poi subentrano gli imprevisti...ma tutto fa parte del gioco d'impresa!
I risultati alla fine ? Bhé nella realtà la media è stata di poco più di 5.000 passi all'ora ma questo perché nell'ultima ora c'è stato un crollo totale di attività dovuta ad alcune paure e preoccupazione che ho descritto in un precedente articoli qua nel blog che ti consigli di leggere. Nonostante questo ho raggiunto "agilmente" il livello minimo che mi ero prefissato e son stato sinceramente molto contento di esserci riuscito e poter dire che il record di passi in 24h di camminata è 123.739 passi in un giorno!
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